Mindfulness y meditación: el camino hacia la felicidad y la armonía interior

“Descubre el poder de la meditación: un curso online que te enseñará a meditar paso a paso y a transformar tu vida”

Mindfulness es un estado emocional que puede darle un sentido pleno a nuestras vidas al dominar el proceso de la Atención Plena . La felicidad está aquí y ahora. No busques en otro lugar porque no la encontrarás en otro lugar más que en ti.

Este es el ideario fundamental del mindfulness, un movimiento actual que busca que las personas orienten su inquietud emocional y espiritual hacia su propio yo.

En este curso usted aprenderá a encontrarse a sí mismo, una experiencia que no se puede dar hasta que se da cuenta de que se ha perdido desde hace mucho tiempo.

qué es mindfulness

Y en este proceso usted identificará y experimentará enormes beneficios desde tranquilidad material hasta una sensación de paz personal que jamás antes había experimentado, pero, como se dará cuenta, siempre había estado a su alcance.

Meditación guiada.

Un beneficio que encontrará en el curso es a meditar, y no solamente el curso guiará su meditación, le enseñará a guiarla con otras personas. Los estudios demuestran que meditacines guiadas colectivas alcanzan niveles de Atención Plena superiores.

Un curso práctico que le enseñará a alcanzar la plenitud de consciencia basado en los conocimientos acumulados en más de 30 años de coaching de Francisco Senn.

Francisco Senn Francisco Senn

Experto en cambio personal y empresarial, autor, escritor, empresario con más de 35 años de experiencia en consultoría y coaching internacional. Ha escrito y publicado 8 libros en temas empresariales y personales. Master Trainer en Programación Neurolingüística e Inteligencia Emocional

Curso instructor

Francisco Senn Francisco Senn Autor:

Experto en cambio personal y empresarial, autor, escritor, empresario con más de 35 años de experiencia en consultoría y coaching internacional. Ha escrito y publicado 8 libros en temas empresariales y personales. Master Trainer en Programación Neurolingüística e Inteligencia Emocional

Información del curso

Tiempo estimado: 5 semanas, Oferta 43% de descuento

Dificultad: Avanzado

Lecciones:
  • Tema 1: Mindfulness y el ahora
    • Lecc. 1: Qué es Mindfulness
    • Lecc. 2: Los beneficios del Mindfulness
  • Tema 2: La meditación como una rutina diaria o de cualquier momento
    • Lecc. 3: La paz mental y la relajación total
    • Lecc. 4: Meditación en la vida cotidiana
  • Tema 3: Mindfulness total
    • Lecc. 5: Ser parte del todo
    • Lecc. 6: El siguiente paso al Mindfulness
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